Power-Kurs für heranwachsende Mädchen von 11 bis 14 Jahren

Kennt ihr den Rat der Indianerinnen? Wie jene werden wir im Kreis sitzen und Rat halten zu großen und kleinen Fragen und Problemen, z. B.: Bin ich hübsch? Kann man mich mögen? Was tun, wenn ich am liebsten aus der Haut fahren möchte?

Was kann ich bei Schulstress tun, was, wenn ich Ärger mit Mama, Papa oder einem Geschwister habe? Was mach ich nur, wenn ich schreckliche Angst habe, wütend bin oder furchtbar traurig? Was kann ich tun, wenn ich vor einer schwierigen Aufgabe stehe? Oder wenn ich Krach mit der besten Freundin habe?

Wir werden viele Übungen und Spiele machen, werden dabei auch den zornigen Löwen kennen lernen und die liebevolle Höhlenbärin.

Bitte bringt bequeme Kleidung mit und ein 30 cm langes Band (oder Schnur) in eurer Lieblingsfarbe.

Pickel, Frust und Liebessehnsucht

Für Jungen von 12 bis 15 Jahren

Für Mädels von 11 bis 14 Jahren

Heranwachsen ist nicht leicht. Da sind so viele Fragen, auf die man keine wirkliche Antwort bekommt um Sex, Liebe, körperliche Veränderungen, und vieles mehr. Da sind aber auch Gefühle, die nicht immer angenehm sind, so dass man manchmal am liebsten aus der Haut fahren möchte. Und da kann es Konflikte geben mit Mama und Papa, den Geschwistern, Schulstress, Krach mit Freunden oder Liebeskummer. Für manche ist das so schlimm, dass sie Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen bekommen, vor Angst nicht einschlafen können…oder vor lauter Wut alles kurz und klein schlagen könnten.

In diesem Kurs bekommt ihr Antworten auf eure Fragen. Ihr lernt aber auch, wie ihr mit Konflikten besser umgehen könnt und wie man sich bei Kummer selber helfen kann. Bist du neugierig geworden. Dann melde dich gleich an.

Bitte bringt bequeme Kleidung mit.